健康・予防講習✨

2026年5月18日

5月に入り緑が青々としてきました🌳

これから梅雨になり、少しずつ夏を感じるようになりますが、今から対策をしっかり行っていきたいです！

 

先日、合同会社SALUS Pre-Medical Lab　 代表の佐藤様を講師としてお迎えし、

「健康・予防」をテーマにした特別講習を開催していただきました。

 

 

講習では、日々の睡眠や食生活が仕事のパフォーマンスに与える影響について、分かりやすくご説明いただきました。

どのような食品が、集中力や生産性の向上につながる栄養素を持っているのかを学び、

早速朝食を改善していきたいと感じました。

また、これからの季節に欠かせない熱中症対策についてもお話しいただき、

水分補給だけでなく、電解質バランスを整えることの重要性について理解を深めることができました。

最後に、デスクワークの合間にもすぐ実践できる姿勢の改善方法や正しい呼吸方法もご紹介いただき、

個々の普段意識できていない箇所を見つけることができました。

 

今回の講習を通して、健康管理は日々のパフォーマンス向上につながる大切な要素であることを改めて実感しました。

そして、社内で取り入れられる対策をしっかり行い、社員の健康を守っていきます！

佐藤様、このたびは貴重なお話をありがとうございました。