正しい水うがいでコロナ対策！

2020年4月23日

 

新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、アルコール消毒液やうがい薬の

欠品が垣間見えます。うがい薬を使用したうがいが有効ではありますが、

出先でうがい薬がない場合は、水うがいという方法もあります！

今回は「正しい水うがいの方法」をご紹介いたします。

 

①口に水を含み、少し強めに「ブクブク」と口の中をゆすいで吐き出す

②口に水を含んで上を向き、約15秒のどの奥まで「ガラガラ」とうがいを

して吐き出す

③もういちど「ガラガラ」うがいを約15秒して完了

ポイントは、最初にのどの奥で「ガラガラ」うがいするのではなく、

まず口の中をゆすいで、口の中にあるさまざまな菌を排出させることです。

 

社内でも帰社後に手洗い・手消毒と合わせて実施していきます。

又、水うがいは塩素消毒された水が効果的です。横浜市水道局では

塩素消毒を行い、毎月の水質検査結果を公開しております。

安心安全な水道水を使用した「水うがい」対策としていかがでしょうか。